Olew hanfodol lafantyn gallu clirio gwres a dadwenwyno, glanhau'r croen, rheoli cynhyrchu olew, ysgafnhau brychau a gwynnu'r croen, lleihau crychau ac adnewyddu'r croen, tynnu bagiau llygaid a chylchoedd tywyll, a hyrwyddo adfywiad ac adferiad meinweoedd sydd wedi'u difrodi. Mae ganddo harddwch, lleddfu straen, ac effeithiau ymlacio cyhyrau ar y corff.
1. Tensiwn nerfus:
Ychwanegwch 3 diferyn o olew hanfodol lafant at ddŵr poeth ar gyfer bath, neu defnyddiwch lafant ar gyfer aromatherapi neu anadliad.
2. Pryder a achosir gan straen:
Ychwanegu 2 ddiferyn o olew hanfodol lafant at ddŵr bath neu ei wanhau a'i ddefnyddio ar gyfer tylino.
3. gwrth-iselder:
Cymysgwch 2 ddiferyn yr un o lafant a mintys pupur neu olew hanfodol rhosyn (dewiswch un yn ôl dewis personol) a'i ddefnyddio ar gyfer ymdrochi neu wanhau a'i ddefnyddio ar gyfer tylino.
4. Insomnia:
Rhowch 1-2 ddiferyn o olew hanfodol ar eich gobennydd cyn mynd i gysgu.
Defnyddiwch 4 diferyn o olew hanfodol mewn tryledwr yn yr ystafell wely tra'n cysgu (sylwer: mae'n well defnyddio tryledwr trydan, neu ei ollwng yn uniongyrchol ar ymlidydd mosgito trydan. Bydd defnyddio tryledwr gwres cannwyll yn llosgi ocsigen yn yr aer, gan leihau ocsigen yn yr ystafell wely, a all achosi pendro mewn rhai pobl oherwydd diffyg ocsigen). Gall hyn drin anhunedd.
Ychwanegu 4 diferyn o olew hanfodol i bathtub a socian am 20 munud.
5. Llosgiadau:
Ar gyfer llosgiadau cychwynnol o ddŵr berwedig neu dân, rhowch olew hanfodol lafant yn gyflym i'r ardal losgi ac ailadroddwch ddwy neu dair gwaith i wella.
6. Crafiadau neu doriadau:
Cymysgwch 3 diferyn o lafant a 3 diferyn o olew hanfodol coeden de i mewn i 90ml o ddŵr distyll i wneud peiriant glanhau clwyfau. Ysgwydwch yn dda cyn ei ddefnyddio.
7. Peswch:
Cymysgwch 5 diferyn o lafant a 2 ddiferyn o olew hanfodol mintys pupur i 30ml o olew cludo, yna tylino'r frest a'r cefn yn ysgafn.
8. Ffliw:
Defnyddiwch 3 diferyn o lafant a 2 ddiferyn o olew hanfodol mintys pupur mewn tryledwr yn yr ystafell wely wrth gysgu.
9. Pharyngitis, dolur gwddf:
Ychwanegwch 1 diferyn o lafant a 2 ddiferyn o olew hanfodol coeden de i bowlen o ddŵr poeth (1000ml), ac anadlwch y stêm (5-10 munud). Gellir ei ollwng hefyd ar hances boced a'i anadlu gan ddefnyddio dull anadlu syml.
10. Cur pen neu feigryn:
3 diferyn o olew hanfodol lafant, ychwanegu'r olew hanfodol at 100ml o ddŵr oer, ei gymhwyso fel cywasgiad oer neu dylino'r temlau i gefn y pen yn ysgafn . 1 diferyn o lafant ac 1 diferyn o mintys pupur wedi'i ychwanegu at 5ml o olew sylfaen, tylino'r temlau a'r talcen. Gellir defnyddio'r fformiwla hon hefyd gyda thryledwr aromatherapi ar gyfer anadlu.
11. Poen yn y goes:
5 diferyn o lafant a 10 diferyn o rosmari, ychwanegwch yr olewau hanfodol i 40ml o olew sylfaen, yna tylino i helpu cylchrediad y gwaed.
12. Poen traed a gwadn:
2 ddiferyn o lafant, 2 ddiferyn o rosmari, a 2 ddiferyn o mintys pupur, ychwanegwch yr olewau hanfodol at ddŵr poeth ar gyfer bath traed. Ar ôl 10 munud, gall leddfu blinder traed a phoen.
13. Arthritis gwynegol:
2 ddiferyn o lafant a 2 ddiferyn o rosmari, defnyddiwch 5ml o olew sylfaen tylino'r corff gyda'r olewau hanfodol i dylino'r waist a'r cymalau.
2 ddiferyn o lafant a 2 ddiferyn o olew coeden de, wedi'i ychwanegu at 15ml o olew sylfaen, ar gyfer tylino lleol neu ei ddefnyddio mewn bath.
14. Dolur cyhyrau:
6 diferyn o lafant a 4 diferyn o rosmari, ychwanegu at 25ml o olew sylfaen i wneud olew tylino, yna tylino'r ardal boenus.
2 ddiferyn o lafant a 2 ddiferyn o rosmari, wedi'u gwanhau mewn 5 i 10ml o finegr neu laeth, yna eu hychwanegu at bathtub ar gyfer bath.
15. Pwysedd gwaed uchel:
Ychwanegwch 5 diferyn o lafant a 4 diferyn o mintys pupur at ddŵr cynnes ar gyfer bath; ni ddylai tymheredd y dŵr fod yn rhy boeth. Gellir defnyddio anadliad hefyd. Fel arall, ychwanegwch 3 diferyn yr un o lafant a mintys pupur at 10ml o olew sylfaen ar gyfer tylino.
16. Broncitis:
3 diferyn o lafant a 3 diferyn o sinsir, ar gyfer stemio neu ymdrochi.
17. Doluriau annwyd:
Gall 1 diferyn o lafant, wedi'i roi ar y gwefusau, drin briwiau annwyd. Nodyn: Peidiwch â amlyncu.
18. Troed yr athletwr:
5 diferyn o lafant a 5 diferyn o olew coeden de, wedi'i ychwanegu at ddŵr cynnes ar gyfer bath troed.
19. Traed Athletwr:
Ychwanegwch 5-7 diferyn o olew hanfodol i fasn o ddŵr cynnes a mwydo eich traed. Bydd ychwanegu halwynau socian troed aromatherapi priodol i'r dŵr yn gwella'r effaith.
20. Salwch Cynnig:
Rhowch ychydig bach o olew lafant yn uniongyrchol ar y ffroenau a'r temlau. Neu, ei ollwng ar hances bapur a'i anadlu'n uniongyrchol.
21. Vaginitis:
Ychwanegwch 6 diferyn o olew lafant, 3 diferyn o olew coeden de, neu 6 diferyn o olew camri i fasn o ddŵr bob dydd ac eisteddwch yn y bath am tua 15 munud i drin vaginitis.
Bydd ychwanegu 2-3 diferyn o olew hanfodol lafant at ddŵr poeth, yna socian tywel ynddo a'i ddefnyddio i olchi neu ei roi fel cywasgiad, hefyd yn cael effaith sylweddol.
22. Trin Brathiadau Mosgito a Phigiadau Pryfed:
Rhowch 1 diferyn o olew lafant yn uniongyrchol ar y brathiad neu'r pigiad gan ddefnyddio swab cotwm.
23. Ymlid Pryfed ac Atal Brathiadau Pryfed:
Ychwanegwch 30 diferyn o olew lafant at 100ml o olew cludo neu ychydig bach o ddŵr, a'i roi'n uniongyrchol neu'n tylino ar groen agored.
24. Cleisiau:
Cymysgwch 1 diferyn o olew lafant a 2 ddiferyn o olew mintys pupur gyda 5ml o olew cludo, yna ei roi ar y clais.
Ychwanegwch 2 ddiferyn o olew lafant a 2 ddiferyn o olew rhosmari i bowlen o ddŵr poeth (1000ml) neu ddŵr oer ar gyfer cywasgiadau poeth neu oer.
25. Llosg Haul ac Acne:
Ychwanegwch ddau ddiferyn o olew hanfodol i 1ml o olew had grawnwin (neu ychwanegu 1 diferyn o olew hanfodol at ychydig bach o gel lleithio) a'i gymhwyso'n uniongyrchol i acne a mannau llosg haul.
26. Ar gyfer Croen Olewog gyda Mandyllau Chwyddedig:
Ychwanegwch 1-3 diferyn o olew hanfodol at eich dŵr golchi wyneb yn y bore a gyda'r nos. Bydd hyn yn glanhau ac yn lleddfu'r wyneb, yn puro'r croen, yn tynhau mandyllau, yn goleuo'r gwedd, yn maethu'r croen, ac yn rheoleiddio aroglau'r corff.
27. Dileu mwg dan do ac arogleuon eraill:
Ychwanegwch 5-7 diferyn o olew hanfodol i ddŵr a'i chwistrellu yn yr ystafell, ar ddodrefn, planhigion, a soffas i ddileu arogleuon a chadw'r aer yn ffres. Yn yr haf, gall hefyd wrthyrru mosgitos a phryfed. Hongian lliain gyda diferion olew hanfodol yn y cwpwrdd dillad neu'r ystafell ymolchi i wrthyrru pryfed a diheintio; gallwch hefyd roi hances boced gyda diferion olew hanfodol yn eich poced i ddileu aroglau'r corff a lleddfu'r meddwl a'r corff.
28. Gwella effeithlonrwydd gwaith a gwella-hunanhyder:
Ychwanegu 5 diferyn o olew hanfodol i'r dŵr mewn tryledwr aromatherapi, goleuo'r tryledwr, a gall yr olew hanfodol a'i arogl cynnil a ryddheir i'r awyr dawelu emosiynau, lleddfu straen, brwydro yn erbyn iselder, cynyddu brwdfrydedd gwaith, a gwella effeithlonrwydd gwaith.
29. Blinder lleddfol gyda bath aromatherapi:
Ychwanegu 5-7 diferyn o olew hanfodol i ddŵr cynnes yn y bathtub a socian am 15-30 munud. Mae hyn yn helpu i leddfu nerfau, dileu blinder, codi ysbrydion, a chynyddu hunanhyder.
30. Dermatitis/Acne/Frychni haul:
Ychwanegwch 5 diferyn o olew hanfodol i 10ml o olew sylfaen a thylino'n ysgafn am 15 munud. Gall hyn hyrwyddo adfywio celloedd yn effeithiol a chydbwyso secretion croen.
